Exercicios para definir pernas e bumbum.

Ter pernas e bumbum durinhos e definidos é o sonho de todas as mulheres né ???

Então, irei postar alguns exercícios e dicas para a mulherada fazer em casa ou na academia.

Vale lembrar que é muito importante o ALONGAMENTO! Não esqueçam disso em meninas?? 

Esses são exercícios básicos e fáceis... Adicione eles no seu treino, e logo logo você terá um bom resultado! 

Uma caminhada de leve no Guaibim! #Foco #Força #Disciplina

De tantas mil maneiras que eu posso ser,estou bem certa que uma delas vai te agradar !

Turminha do 1º ano - 2015

Trança *--------* Eu amo! E você ?

Casa de Van Van :D

E a gente vive junto,e a gente se dá bem (8)

Sobre o nosso Domingo...

Amor infinito s2

Bastou só um beijo eu logo ficar
Apaixonado querendo te amar
Quando te olhei, parado fiquei
Já imaginei nós dois no altar

Hoje estou aqui te pedindo pra casar
Ao seu lado é o meu lugar
Estou sendo sincero pode acreditar
Achava que nunca ia encontrar
A pessoa certa pra poder amar
Mas você apareceu e fez tudo mudar

Amor infinito
Pra sempre irei te amar
Amor infinito
Com você quero casar   ♪

Hoje o dia foi todo dele! Parabéns Neguinho :DDD

Eita que isso aqui ta muito bom ♪

Equipe Social 2015 :)